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Sport & Aktivprogramm in den Dolomiten

... für einen erlebnisreichen Wanderurlaub in den Bergen

Im Wellness Hotel Monika in Sexten erwarten Sie Aktiv-Genuss-Ferien der Extra-Klasse ...

Montag:
 
08.00 Uhr bis 08.30 Uhr
Acquagym mit Fitnesstrainer Bernhard
09.00 Uhr bis 15.00 Uhr
geführte Wanderung mit der Alpinschule
ab 11.00 Uhr  eine Sauna und Infrarotkabine sind geöffnet
bis 13.00 Uhr  erhalten Sie auf alle Behandlungen eine Ermäßigung 
13.30 Uhr bis 17.30 Uhr
geführte Biketour mit der Bikeschool Stoneman*
14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Nachmittagssnack
15.00 Uhr bis 15.45 Uhr Pilates Basic mit Fitnesstrainer Bernhard
17.30 Uhr
Aufguss in der Sauna mit Saunameister Bernhard
19.00 Uhr
Aperitifempfang mit Familie Egarter sowie Verlosung
   
Dienstag:
 
08.45 Uhr bis 13.00 Uhr

geführte Hauswanderung mit Fitnesstrainer Bernhard
mit Mittags-Picknick
09.00 Uhr bis 15.00 Uhr  geführte Biketour mit der Bikeschool Stoneman* 
10.00 Uhr bis 14.00 Uhr  Bootsfahrt auf dem Pragser Wildsee 
13.00 Uhr bis 18.00 Uhr  Rafting mit Bernhard* 
14.00 Uhr bis 15.00 Uhr   Schnuppern in der SPA  
14.30 Uhr bis 16.30 Uhr  Nachmittagssnack  
16.15 Uhr bis 17.00 Uhr  Hotelführung mit Alexander mit Blick hinter die Kulissen 
21.30 Uhr bis 22.15 Uhr   Diaabend 
   
Mittwoch:
 
08.00 Uhr bis 08.30 Uhr
Acquagym mit Fitnesstrainer Bernhard
09.00 Uhr bis 15.00 Uhr
geführte Wanderung mit der Alpinschule
10.00 Uhr bis 15.00 Uhr  geführte Biketour Freeride mit der Bikeschool Stoneman* 
ab 11.00 Uhr eine Sauna und Infrarotkabine sind geöffnet
bis 13.00 Uhr   erhalten Sie auf alle Behandlungen eine Ermäßigung 
14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Nachmittagssnack
15.00 Uhr bis 15.45 Uhr
Qi Gong mit Karin
17.30 Uhr  Peeling im Dampfbad mit Saunameister Bernhard 
20.30 Uhr bis 22.00 Uhr
Live-Pianomusik im Kaminzimmer
   
Donnerstag:
 
08.30 Uhr bis 16.00 Uhr  Tagesausflug mit Alexander 
09.00 Uhr bis 16.00 Uhr 
geführte Hauswanderung mit Fitnesstrainer
Bernhard inklusive Picknick  
09.00 Uhr bis 16.00 Uhr   geführte Biketour mit der Bikeschool Stoneman*  
09.00 Uhr bis 12.00 Uhr   Klettern in der Kletterhalle 
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Reitausflug*
14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Nachmittagssnack 
18.30 Uhr bis 19.00 Uhr
 
Vinothek & Pur Südtirol Delikatessen
für Verkauf geöffnet 
22.00 Uhr bis 00.30 Uhr Midnight Spa… Pool, Saunen &
Außenwhirlpool  geöffnet 
   
Freitag:
 
08.00 Uhr bis 08.30 Uhr  Acquagym mit Fitnesstrainer Bernhard
09.00 Uhr bis 11.00 Uhr  Nordic Walking mit Fitnesstrainer Bernhard
09.00 Uhr bis 15.00 Uhr
geführte Wanderung mit der Alpinschule
09.00 Uhr bis 15.00 Uhr 
geführter Klettersteig "Cinque Torri"
mit der Alpinschule*
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr  3-D-Bogenparcours Adventure Arc in Olang*  
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
geführte E-Bike-Tour*
14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Nachmittagssnack 
15.00 Uhr bis 15.45 Uhr  Pilates Rücken mit Fitnesstrainer Bernhard
ab 19.00 Uhr 
Candle Light Dinner & anschließend
Livemusik an der Hotelbar 
   
Samstag:
 
08.30 Uhr bis 09.30 Uhr 
Jogging mit Fitnesstrainer Bernhard mit
anschließendem Frühstück auf der Terrasse 
09.00 Uhr bis 15.00 Uhr
 
Bike Giro Tour - geführte Mountainbiketour
über 3 Berge * 
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr 

Eintritt in den Aktiv- & Kneipp-Park Niederdorf (der Höhenkurort Niederdorf ist das 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf in Italien)
11.00 Uhr bis 15.00 Uhr   Minigolf in der Sportanlage

13.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Walderlebnis Hochseilgarten "Abenteuerpark"
in Toblach* 
ab 11.00 Uhr  eine Sauna und Infrarotkabine sind geöffnet 
bis 13.00 Uhr  erhalten Sie auf alle Behandlungen eine Ermäßigung  
14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Nachmittagssnack 
17.30 Uhr  Aufguss in der Sauna mit Saunameister Bernhard 
   
Sonntag:
 
9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

„Golfschnupperkurs“ am Golfplatz Reischach
mit Gratis-Shuttle (mind. 4 Personen)
13.00 Uhr bis 14.00 Uhr  SPA-Führung mit Karin 
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Ermäßigung bei der Sommerrodelbahn in Innichen
14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Nachmittagssnack
15.00 Uhr bis 15.45 Uhr
Bauch-Beine-Po mit Karin
18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
kleine Weinprobe in der Vinothek
19.00 Uhr bis 19.30 Uhr 
ein Bergführer der Alpinschule steht für
Infos und Beratung zur Verfügung 
ab 20.30 Uhr   Schmuse-Live-Musik 

 
* ein Unkostenbeitrag wird eingehoben
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